Serwis ASRoma.pl wykorzystuje pliki cookies w celu świadczenia usług, dostosowania serwisu do preferencji użytkowników oraz w celach statystycznych. Możesz zawsze wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że cookies będą zapisane w pamięci urządzenia. Więcej w Polityce prywatności. Korzystając z serwisu akceptujesz także postanowienia zawarte w Regulaminie ZROZUMIAŁEM I AKCEPTUJĘ
Aktualnie na stronie przebywa 109 gości oraz 5 użytkowników!
Zarejestruj
zapamiętaj logowanie
- przypomnij hasło -
zapamiętaj logowanie
- przypomnij hasło -

Riscone: Zespół biega. Dziś 9 km

Nie ma taryfy ulgowej dla Giallorossich. Choć zespół rozegrał wczoraj późnym popołudniem pierwszy sparing w sezonie, dziś czekała kolejna porcja ćwiczeń atletycznych. Gracze przebiegli na bieżni 16 km. Z grupą nie trenował ponownie Dodo. Do zespołu dołączył za to Stekelenburg. Zabrakło młodego Lucci.

O 9:40 rozpoczęła się rozgrzewka. Po chwili gracze robili skipy i przebieżki na dystansie 50 metrów. W czasie ćwiczeń Zeman zatrzymał Juana i z nim rozmawiał. O 9:55 gracze zostali podzieleni na trzy grupy:
Pierwsza: Burdisso, Florenzi, Romagnoli Bojan, Josè Angel
Druga: Taddei, Perrotta, Lamela, Marquinho, Greco
Trzecia: Pjanic, Lobont, Svedkauskas, Pizarro, Okaka, Borriello.

Totti, Osvaldo, Nico Lopez, Juan, Simplicio i Verre ćwiczyli na różne sposoby na środku boiska. Reszta graczy podzielona na grupy zrobiła siedem odległości bieżni, z przerwami, po 1000 m każda. W sumie gracze przebiegli na pierwszej części treningu 7 kilometrów. Nieobecny na treningu Lucca załatwiał w tym czasie sprawy biurokratyczne dołączy do zgrupowania jutro. W międzyczasie indywidualny trening rozpoczął Proietti Gaffi.

O 10:55 do szatni udał się Simplicio. W międzyczasie zespół zakończył bieganie. Od 11:00 bramkarze trenowali pod okiem Nanniego. Po ćwiczeniach atletycznych zespół zaczął biegać ponownie. W międzyczasie Dodo rozpoczął indywidualny trening. O 11:19 gracze skończyli bieganie. Zespół przebiegł w sumie 9 kilometrów. Średnia okrążenia dla każdego gracza miała wynosić maksymalnie 4 minuty, jednak w ostatniej serii gracze musieli "wykręcić" najlepsze czasy. Najlepszy w zespole był Lamela z czasem 2 minuty 56 sekund, najsłabszy ku zaskoczeniu Bojan z czasem 4 minuty 20 sekund. Problemy miał też Jose Angel. O 11:35 gracz zaczęli robić brzuszki. O 11:45 sesja treningowa dobiegła końca. Do Osvaldo dołączyła na boisku jego córka Victoria.

 

Karma: +0
09.07.2012; 12:40 źródło: romanews.eu/ laroma24.it dodał: abruzzi
czytaj więcej o: Aktualności

Podobne newsy

Komentarze (7)

Profil PW
Totnik Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Niech zap. jak dzikie bawoly...

Poznej mecz to bedzie jak przebiezka ;)
Profil PW
gulliverztezt Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Nie jestem zaskoczony wynikiem Bojana gdyż jest on bardziej sprinterem niż długodystansowcem. Ma szybkość i przyspieszenie a to daje mu większe możliwości na krótkich odcinkach. Z wytrzymałością jest u niego zdecydowanie gorzej.
Gdy zaś będą robić sprinty na 10, 20 i 30 metrów to nie widzę na niego chłopa w Romie. No chyba, że Lopez bo taki sprytny się wydaje a nazwisko też do czegoś zobowiązuje. ;)
Profil PW
krzysiek705 Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
noo zobaczymy jakie czasy będą osiągać na koniec okresu przygotowawczego, miejmy nadzieje że z dnia na dzień lepsze.
Profil PW
semprus Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
W końcu "lalki"zostały pogonione do pracy...
Forza Zdenek!!!
Forza ROMA!!!!
Profil PW
Totnik Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Ciekawo co z Simplico zostanie po treningach Zemana, nie paczek a co najwyzej wafel...
Profil PW
riss Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Zaproszę Pączka w niedziele na typowo śląski obiad :), kluski roladę i kapustę to se chłopak trochę podje. Nie wiem czemu Zeman go tak męczy - z kogo się będziemy śmiać, jak on schudnie ????
Profil PW
scythese Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Będzie pączek ale bez dżemu.
Kartka z kalendarza
    Wydarzenie na dzisiaj (2020-02-19):
    • Brak
Shoutbox
  • exjaco; 3 minuty temu

    Haaland widać że narazie piłka go znajduje w polu karnym. Do tego potrafi uderzyć zza szesnastki. Czas go zweryfikuje. Piątek też miał rundę konia w Genoi, a dziś czeka na odblokowanie 6 miesiąc.

  • Gregu; 2 godziny temu

    O tym samym wczoraj myślałem Adamus, Borussia to idealny klub dla takiego piłkarza, oczywiście nie chce mu nic ujmować i bardzo możliwe, że poradziłby sobie w każdym klubie

  • Adamus; 3 godziny temu

    Tylko też trafił do fajnej drużyny gdzie dostaje podania, gdzie wielu zawodników atakuje. W Romie stałby jak kołek z 2 lub 3 obrońcami na plecach jak Dzeko.

  • BarcelońskiRomanista; 3 godziny temu

    Rocznik 2000 a gość nie ma strachu przed nikim. Myślę że jesteśmy świadkami narodzin czegoś wyjątkowego.

  • majkel; 15 godzin temu

    Pewnie tak :)

  • Adamus; 15 godzin temu

    W Romie by grał jak Shitu :)

  • majkel; 15 godzin temu

    Haaland? To ten z Borussi odrzucony przez Mesjasza? :)

  • Adamus; 16 godzin temu

    Z 300 mln pójdzie na niego jak tak będzie strzelał.

  • abruzzi; 16 godzin temu

    Ale ten Haaland to dzik.

  • Junkhead; 16 godzin temu

    To nawet więcej niż myślałem. :)

  • majkel; 16 godzin temu

    @Junkhead,
    616 :)

  • Junkhead; 16 godzin temu

    Co ten Morata

  • Adamus; 16 godzin temu

    Brawo BVB :)

  • Adamus; 16 godzin temu

    Szkoda że Atletico nie wykorzystuje okazji, Liverpool pewnie coś fartem wciśnie

  • Adamus; 16 godzin temu

    Jeszcze Granady nie dopisałem :D

Tabela / Strzelcy - Serie A
Klub M P
1. FC Internazionale 23 54
2. Juventus FC 23 54
3. SS Lazio 23 53
4. Atalanta BC 23 42
5. AS Roma 23 39
6. Hellas Verona 23 34
Zobacz pełną tabelę
Wyniki Serie A
24 kolejka - 15-17.02.2020
  • Lecce
    2 : 1
    Spal
  • Bologna
    0 : 3
    Genoa
  • Udinese
    - : -
    Verona
  • Juventus
    - : -
    Brescia
  • Sampdoria
    - : -
    Fiorentina
  • Sassuolo
    - : -
    Parma
  • Cagliari
    - : -
    Napoli
  • Lazio
    - : -
    Inter
  • Milan
    - : -
    Torino
Ankieta

Obecnie żadna sonda nie jest aktywna

Ranking graczy / typera
Poz. Użytkownik Pkt
1 fl4shu 15000
2 Mag1907 10000
3 WolvesAS 5413
4 x305 4792
5 Hakonas 1925
Statystyki strony