Serwis ASRoma.pl wykorzystuje pliki cookies w celu świadczenia usług, dostosowania serwisu do preferencji użytkowników oraz w celach statystycznych. Możesz zawsze wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że cookies będą zapisane w pamięci urządzenia. Więcej w Polityce prywatności. Korzystając z serwisu akceptujesz także postanowienia zawarte w Regulaminie ZROZUMIAŁEM I AKCEPTUJĘ
Aktualnie na stronie przebywa 94 gości oraz 1 użytkowników!
Zarejestruj
zapamiętaj logowanie
- przypomnij hasło -
zapamiętaj logowanie
- przypomnij hasło -

Riscone: Popołudniowa sesja treningowa

Za nami popołudniowa sobotnia sesja treningowa w Riscone. Tak jak wczoraj zespół trenował na drugiej sesji z piłką. W pracach z zespołem zabrakło ponownie Dodo. Trening trwał dwie godziny. Jutro po południu drużynę czeka pierwszy sparing w nowym sezonie z amatorskim zespołem z Riscone.

 

O 16:55 rozpoczęła się rozgrzewka: zawodnicy biegali z piłką przy nogach na przemian z ćwiczenia rozciągającymi. Z trybuny, gdzie siedziało około 400 kibiców Giallorossich atakowano Marco Borriello. O 17:10 rozpoczęła się żonglerka piłką. Gracze trenowali w parach. O 17:30 zakończyła się rozgrzewka. Zawodnicy wzięli na plecy ciężary z wodą, z którymi pracowali również wczoraj i zaczęły się ćwiczenia nad wzmocnieniem mięśni nóg. Zeman wymyślał różne ćwiczenia z obciążeniem na plecach: chodzenie na palcach, wykroki do przodu, podskoki, itp...O 18:10 wciąż z obciążeniem na plecach gracze pracowali na ławkach, gdzie musieli siadać i wstawać. O 18:20 skończyły się ćwiczenia na wzmocnienie mięśni. Zespół przeszedł do ćwiczeń rozciągających.

 

O 18:25 rozpoczęły się prace nad rozgrywaniem i posiadaniem piłki. Tak jak wczoraj, gracze grali w piłkę ręczną, podając w ten sposób futbolówkę:

Zieloni: Florenzi, Lamela, Josè Angel, Juan, Burdisso, Borriello, Bojan, Rosi, Okaka, Greco, Simplicio,

Czerwoni: Marquinho, Perrotta, Totti, Lucca, Osvaldo, Bertolacci, Romagnoli, Taddei, Heinze, Verre, Pizarro, Nico Lopez.

 

O 18:45 zespół przeszedł do rozgrywania piłki nogami. O 18:55 zespół przeszedł do ostatnich ćwiczeń rozciągających. O 19:00 sesja treningowa dobiegła końca. Jutro rano Giallorossi będą mieli wolne, gdyż po południu rozegrają mecz sparingowy z lokalną drużyną z Riscone.

 

TOP SESJI
Nico Lopez, Lamela, Perrotta

FLOP SESJI
Simplicio, Juan, Okaka

 

Niedysponowani:

Dodo (problemy z kolanem)

Curci (niepowołany z powodu problemów mięśniowych).

 

Karma: +0
07.07.2012; 20:50 źródło: romanews.eu dodał: abruzzi
czytaj więcej o: Aktualności

Podobne newsy

Komentarze (8)

Profil PW
scythese Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Nico Lopez pozytywnie zaskakuje. Zaś
Profil PW
As11 Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Simplicio Juan i Okaka znowu... Czyżby out?
Profil PW
grande_syfon Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Widać że Nico Lopez stara się o bycie w 1 drużynie :D
Profil PW
SIRer Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Jak tak dalej pójdzie to może Nico będzie w pierwszym składzie:D
Profil PW
gulliverztezt Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
No i znów Lopez i Lamela !

Jak tak dalej pójdzie to okaże się,że oprócz nich nikt nie pracuje ! :)
A może to taka "typowa zdrowa konkurencja" między dwoma ofensywnymi lewonożnymi wyrobiła w nich taką chęć pracy? ;)

Profil PW
As11 Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Taki pomysł mi wpadł do głowy. Może będziemy zliczac kto ile razy był w top i ile razy w flop? I na koniec małe podsumowanie kto jak się stara na treningach.
Profil PW
riss Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Lopez będzie od początku do końca w Topie :) zobaczycie, nie ma co liczyć. On daje z siebie 100% a Zdenek to widzi mam nadzieje.
Profil PW
Luke Dodano: 7 lat temu | Karma: 0
Ciężary z wodą na plecach. Biedny Nico. On chyba biegał z półlitrową cisowianką na plecach;]
Szkoda że już Adriano u nas nie ma. Fajnie by wyglądał przy Nico, szczególnie jakby Zeman ich dobrał parami i kazał jednemu nosić na plecach drugiego;]
Kartka z kalendarza
Shoutbox
  • latarnik; 47 minut temu

    El Sha to już pewnie czeka na lotnisku na samolot, aby go jak najszybciej zabrał z powrotem do Chin :)

  • abruzzi; 50 minut temu

    Z takich "bonusów" dziś to:
    - Pellegrini wygwizdany przy zejściu,
    - Spina nie poszedł na ławkę, tylko bezpośrednio do szatni (kontuzja czy foch?),
    - El Shaarawy oglądał mecz z trybun,

  • Skower; 1 godzinę temu

    Bum tararara Liga Europy trwa, kogo chcesz Romo ja wiem Pazdana.

  • KubaSA; 1 godzinę temu

    za tydzień rewanż w Belgii
    Tam wynik 1:1 i spokojny awans

  • Mancol; 1 godzinę temu

    po takiej grze powinni przywieźć Vendittiego żeby Grazie Roma odjebał na żywo.

  • KubaSA; 1 godzinę temu

    wyszarpane

  • raven666; 1 godzinę temu

    No to Jeszcze rewanż i gwiazdki pomału mogą rozjezdzac się na wakacje

  • Adamus; 1 godzinę temu

    Jest pierwsze zwycięstwo po miesiącu! Czemu kibice gwiżdżą?! :)) Sziku już wiem czemu Ci się nie podobało :D

  • samber; 1 godzinę temu

    Gent nas dziś niszczył

  • riss; 1 godzinę temu

    Nie wierze że wszyscy zmęczeni po czym ?? Jak oni od meczu z Lazio są na wakacjach bo grą w piłkę tego bym nie nazwał

  • samber; 1 godzinę temu

    wytrwali.. bohaterzy nasi :)

  • SZYMB; 1 godzinę temu

    to jest dramat *****, serio nie mogę Romy oglądać ostatnio

  • riss; 1 godzinę temu

    Mysle kwestia psychiki, motywacji

  • samber; 1 godzinę temu

    Kalinić wyskoczył na fajkę, bo skur...le zabronili na ławce jarać

  • BraveWolf; 1 godzinę temu

    @Samber nie mogę oglądać w tym momencie bo u teściów jestem ( teraz na dwójce siedzę dlatego sobie was poczytuje) ale w sumie jak was czytam to się cieszę że na to nie patrze.

Tabela / Strzelcy - Serie A
Klub M P
1. FC Internazionale 23 54
2. Juventus FC 23 54
3. SS Lazio 23 53
4. Atalanta BC 23 42
5. AS Roma 23 39
6. Hellas Verona 23 34
Zobacz pełną tabelę
Wyniki Serie A
24 kolejka - 15-17.02.2020
  • Lecce
    2 : 1
    Spal
  • Bologna
    0 : 3
    Genoa
  • Udinese
    - : -
    Verona
  • Juventus
    - : -
    Brescia
  • Sampdoria
    - : -
    Fiorentina
  • Sassuolo
    - : -
    Parma
  • Cagliari
    - : -
    Napoli
  • Lazio
    - : -
    Inter
  • Milan
    - : -
    Torino
Ankieta

Obecnie żadna sonda nie jest aktywna

Ranking graczy / typera
Poz. Użytkownik Pkt
1 fl4shu 18300
2 grubyswa 5700
3 WolvesAS 5413
4 x305 4792
5 Adamus 3494
Statystyki strony
  • Newsów: 23091
  • Użytkowników: 2155
  • Ostatni użytkownik: Magnum
  • Istnieje od: 6207 dni
  • Gości online (anonimowych użytkowników): 94 (0)
  • Użytkownicy online (1):

    Murzynek